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ヨガはすごい
今朝、初めてのオンラインヨガを体験しました。
スマホの設定がうまくできなくて、声が聞こえない状態でスタートしました。
画面を見ながら分かる範囲で体を動かしただけで、首の周りが軽くなりました。
やはり、ヨガは凄いです。これからも宜しくお願いします。 -
疲れにくい体になってきた
毎朝ヨガを教えて頂いていると、普段の呼吸が深くなってきて疲れにくい体になってきているような気がします。
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咳き込むことが少なくなった
深呼吸のお蔭で、咳き込むことが少なくなったので、毎日嬉しいです。
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肩回りが軽くなった
今日は特別に夜のリラックスヨガがありました。
ゆったりしたヨガで、気持ちも心もほんわかしてきました。
肩回りも軽くなり、お陰さまで、ぐっすり眠れそうです。
有り難うございました。 -
体が軽くなった
ヨガの後は体が軽くなり、思わずニコニコ顔になります。