【2024-7】｜スケジュール
水曜ヨガサークルと
オンラインヨガの
7月スケジュールを
ご案内します(^o^)／
目次
【ハタヨガ常温レッスン】
開催場所：
霧ヶ丘コミュニティハウス
「研修室１」or「和室」
レッスン担当：
Michiko 2回（3・10）
Rumiko 1回（17）
❐ 03日(水) 19:20-20:20
❐ 10日(水) 19:20-20:20
❐ 17日(水) 19;20-20:20
❐ 24日(水) お休み
【持ち物・参加方法】
◎ヨガマット（or 大きいタオル）
◎お水
◎フェイスタオル
◎室内用スリッパ
◎マスク（任意）
◎動きやすい服装
✱お持ちでしたら
◎ヨガブロック２個
◎ヨガベルト
◎参加費：５００円／１回
（当日レッスン前に現金払い）
・掃除用道具は館内常備
（４月からアルコール拭き
掃除は任意に変更しました）
・レッスン前の体温記入不要
・マスク着用は任意
【朝ヨガ・オンライン】
◇土・日（30分間）
7/7,14,20,21,27,28
※6,13の土曜はお休みします
am 07:30 〜 08:00
◉参加費無料
◉途中参加/退出OK
◉当日キャンセルOK（連絡不要）
※事前にZOOMアプリを入れておいて下さい
※開催前日にIDとPWの招待メールを送ります
オンライン担当：Rumiko
お気軽にご参加下さい
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
『ヨガおすすめポイント』
◉週1,2回だけでも運動習慣
◉忙しい時はオンラインヨガ
◉筋肉をつけて体をシェイプ
◉ヨガで免疫力・幸せホルモンUP
◉やる気スイッチをONにして
ネガティブマインドOFF
【ZOOM設定方法はこちら】
オンライン初めてのご参加は