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【2023-12】|スケジュール

12月も暖かい日が
続いて嬉しいですね
☀☀☀

水曜ヨガサークルと
オンラインヨガの
12月スケジュールを
ご案内します(^o^)/

目次

【ハタヨガ常温レッスン】

開催場所:
霧ヶ丘コミュニティハウス
「研修室1」

水曜レッスン担当:
Michiko 2回(6・13)
Rumiko 2回(20・27)

❐ 06日(水) 19:20-20:20
❐ 13日(水) 19:20-20:20
❐ 20日(水) 19:20-20:20
❐ 27日(水) 19:20-20:20

【持ち物・参加方法】

◎ヨガマット(or 大きいタオル)
◎お水
◎フェイスタオル
◎室内用スリッパ
◎マスク(任意)
◎動きやすい服装

✱お持ちでしたら
◎ヨガブロック2個
◎ヨガベルト

◎参加費:500円/1回
(当日レッスン前に現金払い)

・掃除用道具は館内常備
・レッスン前の体温記入不要
・マスク着用は任意

【朝ヨガ・オンライン】

◇土・日・祝(30分間)
12/2,3,9,10,16,17,23,24,
※年末年始はお休みします

am 07:30 〜 08:00
◉参加費無料
◉途中参加/退出OK
◉当日キャンセルOK(連絡不要)

※事前にZOOMアプリを入れておいて下さい
※開催前日にIDとPWの招待メールを送ります

オンライン担当:Rumiko
お気軽にご参加下さい
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

『ヨガおすすめポイント』

◉週1,2回だけでも運動習慣
◉忙しい時はオンラインヨガ
◉筋肉をつけて体をシェイプ
◉ヨガで免疫力・幸せホルモンUP
◉やる気スイッチをONにして
 ネガティブマインドOFF

【ZOOM設定方法はこちら】

オンライン初めてのご参加は