【2023-10】｜スケジュール
霧が丘・水曜ヨガサークルとオンラインヨガの10月スケジュールをご案内します
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目次
【ハタヨガ常温レッスン】
開催場所：
霧ヶ丘コミュニティハウス
「研修室１」
水曜レッスン担当：
Michiko 2回（4・11）
Rumiko 2回（18・25）
❐ 04日(水) 19:20-20:20
❐ 11日(水) 19:20-20:20
❐ 18日(水) 19:20-20:20
❐ 25日(水) 19:20-20:20
【持ち物・参加方法】
◎ヨガマット（or 大きいタオル）
◎お水
◎フェイスタオル
◎室内用スリッパ
◎マスク（任意）
◎動きやすい服装
✱お持ちでしたら
◎ヨガブロック２個
◎ヨガベルト
◎参加費：５００円／１回
（当日レッスン前に現金払い）
・掃除用道具は館内常備
・レッスン前の体温記入不要
・マスク着用は任意
【朝ヨガ・オンライン】
◇土・日・祝（30分間）
10/1, 7, 8, 9, 14, 15, 21, 22, 28, 29
am 07:30 〜 08:00
◉参加費無料
◉途中参加/退出OK
◉当日キャンセルOK（連絡不要）
※事前にZOOMアプリを入れておいて下さい
※開催前日にIDとPWの招待メールを送ります
オンライン担当：Rumiko
お気軽にご参加下さい
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『ヨガおすすめポイント』
◉週1,2回だけでも運動習慣
◉忙しい時はオンラインヨガ
◉筋肉をつけて体をシェイプ
◉ヨガで免疫力・幸せホルモンUP
◉やる気スイッチをONにして
ネガティブマインドOFF
【ZOOM設定方法はこちら】
オンライン初めてのご参加は